다이어트에 관심이 있으신 분이라면 ‘카무트 효소’를 많이 들어보셨을텐데요, 앞에 ‘골드’를 붙혀서 알고 계신 분이 많은 현상이 있습니다. 그래서 ‘골드 카무트 효소‘라고 정말 많이 알려져 있는데요, 어떤 것이 다른 것인지 한 번 찾아보고 알려드리도록 하겠습니다. 골드 카무트 효소? 알아본 바로는 ‘골드 카무트 효소’는 특정 제품명입니다. 매우 잘 지었다고 생각 드는데요, 왜냐하면 카무트라는 곡물 자체가 금색을 띄면서, … Read more
팥이라는 곡물이 예로부터 한방의 약재로 사용되었을 정도로 그 효능이 남다른데요, 이 특별한 능력이 다이어트에도 도움이 된다는 사실을 알고 계셨나요? 팥 효능으로 알아보는 특별한 다이어트 방법을 바로 알려드리겠습니다. 팥 효능 팥은 주로 붓기를 가라앉혀주고 비뇨기적 작용을 원활하게 해 주는 효능으로 한의학에서는 사용되었다고 합니다. 현대 의학에서는 팥 효능으로 아래와 같은 주요 사항을 꼽을 수 있습니다. 붓기 제거 … Read more
최근에 ‘카테킨 아세로라‘라는 성분이 다이어트 업계에서 입소문을 타고 있습니다. ‘카테킨’과 ‘아세로라’를 합친 것인데요, 일반적으로 녹차 추출물이라 불리는 카테킨은 잘 알려져 있지만 조금은 생소할 수 있는 아세로라 효능과 함께 주의해야 할 부작용까지 알려드리도록 하겠습니다. 역시 카테킨도 다이어트에 큰 도움을 주는 물질인데요, 어떤 효능이 있는지 아래 글에 잘 정리해 두었습니다. 카테킨의 다이어트 효능 아세로라 열대 지역이 원산지인 … Read more
브라질 사람들이 건강을 위해 챙겨 먹는 열매 중에 다이어트에도 도움이 되는 것이 있어 빠르게 소개해 드리겠습니다. 바로 슈퍼 푸드 중에 하나로 불리는 자보티카바인데요, 건강에 여러 방면으로 도움이 되는 자보티카바 효능을 보시면 왜 체중 감량에도 효과가 있는 지 아시게 될 거에요. 자보티카바? 원산지는 브라질입니다. 알맹이는 포도와 같이 생겼지만, 나무 기둥에 붙어 자라는 특이한 모습을 갖고 있습니다. … Read more
당분이 많다고 알려진 배는 다이어트에 도움이 크게 되지 않는다고 생각하는 분들이 많습니다. 과일은 당분이 어느 정도 있는 것이 맞지만 아래 소개해 드리는 배 효능을 알게 되시면 다이어트에 도움이 될 것이라 생각하게 되실겁니다. 배 효능 가을이 제철인 배는 예로부터 한약재로 이용될 정도로 그 성분에서 뛰어난 약효를 자랑합니다. 해열 작용에서부터 숙취 해소, 변비 예방 등 다양한 효능이 … Read more
관절 및 뼈 건강에 매우 좋다고 알려진 홍화씨는 예로부터 약재로 사용되었을 만큼 특정 효과가 있는데요, 체중 감량을 위한 다이어트에도 도움을 받을 수 있다는 사실을 아시나요? 우리 몸에 이로운 기능을 많이 갖고 있는 홍화씨 효능, 특히 다이어트에 어떤 도움을 주는 지 간단하게 알아보겠습니다. 홍화씨? 당연히 홍화의 씨를 말합니다. 홍화는 국화의 일종인데요, 예로부터 즙이나 가루로 만들어서 기름을 … Read more
우리나라의 대표적인 특산물 중에 하나인 잣. 예로부터 한약재로도 사용될 만큼 그 효능이 특출난 식품인데요, 특히 다양한 요리에 활용될 수 있기 때문에 쉽게 섭취할 수 있는 잣 효능 및 다이어트 원리를 빠르게 설명드리겠습니다. 잣 효능 대표적으로 혈관 건강에 매우 이롭고 눈 건강까지 챙겨줄 수 있다고 알려져 있는 잣은 그 성분 상 다이어트에도 도움을 받을 수 있습니다. … Read more
다이어트를 하시는 분이라면 고구마를 대표적인 다이어트 식품으로 알고 계실텐데요, 사실 고구마보다 그 줄기인 고구마 줄거리 효능이 더 다이어트에 도움이 된다는 사실을 알고 계셨나요? 빠르게 알아보도록 하겠습니다. 고구마 줄거리 효능 고구마와 비슷한 효능을 갖고 있습니다. 뿌리와 줄기로 나뉠 뿐이지 같은 식품이기 때문입니다. 하지만 성분의 구성이 조금 다른데요, 고구마보다 줄거리에 베타카로틴이 약 200배 정도 많이 함유되어 있다고 … Read more
세계적인 부호 만수르가 즐겨 먹는다는 대추야자는 차세대 슈퍼푸드로 불릴만큼 우리 몸에 좋은데요, 어떤 식품이고 다이어트에 도움이 되는지 대추야자 효능을 통해 정리해 보겠습니다. 대추야자 일단 이 열매는 우리가 아는 대추와는 완전히 다른 식품입니다. 야자의 일종으로 대추와 비슷하게 생긴 열매라고 보시면 되겠습니다. 맛은 단맛이 강하기 때문에 대추와 쫄깃한 곶감을 합쳐놓은 맛이라고 생각하시면 되겠는데요, 대부분의 우리나라 사람의 입맛에 … Read more
슈퍼푸드 퀴노아. 건강에 좋다는 얘기는 정말 많이 들었을텐데요, 웬만한 현미, 잡곡밥보다 훨씬 다이어트에 좋다는 사실을 혹시 아시나요? 샐러드에도 제격이고, 밥에 같이 넣어 지어도 제격인 다이어트에 좋은 퀴노아 효능을 알기 쉽게 정리해 드리겠습니다. 퀴노아 남미가 원산지이며 이름 자체가 ‘곡물의 어머니‘라는 뜻을 갖고 있을 정도로 영양소가 매우 풍부한 곡물입니다. 우리가 보통 자주 볼 수 있는 음식이 샐러드에 … Read more